Все о диетах: самые эффективные, быстрые и бесплатные диеты для похудения; диеты для лечения и профилактики заболеваний

Главная страница

Диеты для похудения

Диеты для лечения заболеваний

Диеты для профилактики заболеваний

похудение

Народные средства для похудения

монтиньяк

Диета по Монтиньяку

 

Что способствует избыточной массе тела?

Способствуют ли супы избыточной массе тела?

Калорийность фруктовых, овощных, молочных супов и мясных бульонов невелика, если в них не положено мясо или лапша. Поэтому полностью исключать в диете для похудения первые блюда не следует, но и целую тарелку супа съедать не к чему, достаточно и половины порции. А вот наваристые бульоны лучше исключить – они усиливают секрецию желудочного сока и способствуют возбуждению аппетита.

Избыточная масса тела: Индекс Кетле

Какой хлеб способствует избыточной массе тела?

Общее количество хлеба в диете следует ограничивать (не более 300 г в день, лучше 100-150 г), отдавая все же предпочтение ржаному хлебу, а также пшеничному из муки грубого помола и с добавлением отрубей. Такой хлеб не очень калориен и меньше усваивается. Кроме того, он способствует лучшей работе кишечника.

Способствует ли алкоголь избыточной массе тела?

Алкоголь способствует избыточной массе тела. Алкогольные напитки следует исключить полностью и потому, что они поставляют много калорий, и потому, что они усиливают аппетит. Это относится не только к крепким напиткам, но и к сухому вину, и к пиву. Есть даже особая форма ожирения, связанная с систематическим употреблением пива, ведь 1 л пива по калорийности превосходит 5 куриных яиц, а углеводы пива легко переходят в жировую ткань. Наконец, алкогольные напитки мешают волевому контролю за аппетитом.

калорийность продуктов

Калорийность продуктов

похудение

Чаи для похудения

метаболический синдром

Метаболический синдром

 
ожирение овес яблочный сок препараты бодифлекс

Психология ожирения

Рецепты из овса

Яблочный сок для похудения

Препараты для похудения

Бодифлекс: система похудения

целлюлит целлюлит волосы творог средства

Массаж против целлюлита

Борьба с целлюлитом

Укрепление волос

Творог из молока

Народные средства для лечения

любовь бадан рыбий жир камни иланг

Цитаты о любви

Энциклопедия лекарственных растений

Рыбий жир

Магия камней

Эфирные масла

© Все права защищены. При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на сайт обязательна. 2010 год.

E-mail для обратной связи: info@a-diet.com.ua