Все о диетах: самые эффективные, быстрые и бесплатные диеты для похудения; диеты для лечения и профилактики заболеваний

Главная страница

Диеты для похудения

Диеты для лечения заболеваний

Диеты для профилактики заболеваний

похудение

Народные средства для похудения

монтиньяк

Диета по Монтиньяку

 

Гречневая диета

гречкаГречневая диета очень популярна среди желающих сбросить лишний вес. Она очень эффективна для похудения – позволяет сбросить от 7 до 12 кг лишнего веса. Питаться гречкой полезно не только для похудения, но и с точки зрения ее питательной ценности: гречка содержит много витаминов и минералов (железо, калий, кальций).

Рецепт гречневой диеты

Гречневая диета позволяет употреблять в день (но не позже, чем за 4 часа до сна) неограниченное количество гречневой каши и воды. Для получения лучшего результата от гречневой диеты гречку нужно готовить особым способом, без каких-либо специй, соли и сахара. Следует залить гречку на ночь кипятком в пропорциях как для обычной варки, а утром получают гречневую кашу с сохраненными в ней питательными веществами. Кроме гречки и воды, можно выпивать в день не более 1 л нежирного кефира. Гречневую диету нельзя соблюдать более 2 недель. После этого нужно постепенно и очень осторожно вводить в рацион привычные продукты питания.

Результаты гречневой диеты

Результаты гречневой диеты впечатляют. При правильном соблюдении диеты за 2 недели можно избавиться от 7 до 12 кг лишнего веса.

Минусы гречневой диеты

Гречневая диета имеет ряд негативных моментов. Отсутствие соли в диете может стать причиной головной боли и снижения артериального давления крови, а отсутствие глюкозы (сахара) провоцирует снижение умственной активности, которое вполне можно восполнить, выпив стакан кипяченой воды с медом. В период соблюдения гречневой диеты необходимо принимать поливитамины, которые восполняют недостаток питательных веществ в диете.

Гречневая диета: кефир + гречка

калорийность продуктов

Калорийность продуктов

похудение

Чаи для похудения

метаболический синдром

Метаболический синдром

 
ожирение овес яблочный сок препараты бодифлекс

Психология ожирения

Рецепты из овса

Яблочный сок для похудения

Препараты для похудения

Бодифлекс: система похудения

целлюлит целлюлит волосы творог средства

Массаж против целлюлита

Борьба с целлюлитом

Укрепление волос

Творог из молока

Народные средства для лечения

любовь бадан рыбий жир камни иланг

Цитаты о любви

Энциклопедия лекарственных растений

Рыбий жир

Магия камней

Эфирные масла

© Все права защищены. При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на сайт обязательна. 2010 год.

E-mail для обратной связи: info@a-diet.com.ua