Народные средства для похудения

Диета по Монтиньяку

Ананас для похудения

Молочный гриб

Гречневая диета

Гречневая диета позволяет употреблять в день (но не позже, чем за 4 часа до сна) неограниченное количество гречневой каши и воды. Для получения лучшего результата от гречневой диеты гречку нужно готовить особым способом, без каких-либо специй, соли и сахара. Следует залить гречку на ночь кипятком в пропорциях как для обычной варки, а утром получают гречневую кашу с сохраненными в ней питательными веществами. Кроме гречки и воды, можно выпивать в день не более 1 л нежирного кефира. Гречневую диету нельзя соблюдать более 2 нед...>>

Гречневая диета: кефир + гречка

Диета Дюкана

Диета Дюкана очень эффективна, за неделю можно сбросить вес от 3 до 5 кг. Диета доктора Дюкана состоит из четырех фаз. 1 фаза первая диеты Дюкана: атака Потеря веса составляет – 2-6кг. В первой фазе включается процесс расщепления жировой ткани. Длительность фазы атаки определяется индивидуально, в зависимости от веса на данный момент и желаемого достичь веса. Рассчитывается так: избыток веса 10-20 кг – длительность3-5 дней; избыток веса 20-30 кг – длительность 5-7 дней; избыток веса 30 кг и более – длительность 5-10 дней...>>

3 главных ошибки при похудении

Японская диета

Японская диета позволяет в течение 13 дней потерять в весе 7-8 кг. В период соблюдения этой диеты значительно повышается энергообмен организма. Ее создатели гарантируют дополнительные результаты в похудении на трехлетний период...>>

Психология похудения и ожирения

Таблица калорийности продуктов

Для эффективного похудения, а также поддержания массы тела необходимо ознакомиться с таблицей калорийности наиболее распространенных продуктов. Для диеты необходимо выбирать только закрашенные желтым цветом продукты. Остальные продукты - высококалорийны и для разгрузочной диеты не подходят. Калорийность продуктов в представленных в ниже таблицах рассчитана в ккал...>>

Американская диета

Яблочный уксус для похудения

Существует природный сжигатель жира – яблочный уксус. Человек, который во время еды выпивает стакан воды, куда добавлена 1 ч.л. яблочного уксуса, ест меньше, потому что насыщение наступает быстрее. И если делать это регулярно, то можно быстро распрощаться с лишними килограммами. Яблочный уксус справляется с жиром не хуже, чем рекламируемые специальные добавки для похудения. Причем он намного безопаснее и дешевле. Сжечь весь накопленный в адипоцитах жир яблочный уксус просто не в состоянии, но вот уменьшить тягу к сладкому, а также снизить аппетит он может. ...>>

Диета «баллов»

Диета «баллов» - это одна из самых старых диет с высоким содержанием жира и с приемом спиртных напитков. Для мужчин норма приема пищи в сутки определена в 60 баллов, а для женщин 40 баллов...>>

Когда вес не снижается

Диеты для быстрого похудения

Среди многочисленных диет, предложенных для похудения, наиболее приспособленной к среднеевропейским условиям является так называемая восточная диета, рассчитанная на 10 дней...>>

Диета по группе крови

Швейцарская диета

Швейцарская диета, которая была составлена швейцарским диетологом доктором Демолом.

Для диеты характерно большое содержание белка (мясо, яйца, сыр), поэтому ее могут применять только здоровые люди...>>

Быстрые диеты

Английская диета

При английской диете потеря веса составляет 12-15 кг. Следует исключить вино, пиво, лимонад, сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макароны. Обязательно применять поливитаминные препараты...>>

Как похудеть?

Диета Харвата

При диете Харвата полностью исключается сахар, не следует применять и сорбит, имеющий высокий калораж и применяемый при диабете. Из рациона необходимо исключить сладости (мед, шоколад)...>>

Секреты похудения

Голливудская диета

Примером строгой редукционной диеты может служить так называемая голливудская диета. Это одна из наиболее эффективных диет, которые можно применять в домашних условиях. Диета рассчитана на 18 дней. Для нее характерно ограничение сахара, соли, жира...>>

Чешская диета

Разгрузочные диеты

Положительное действие оказывают разгрузочные диеты, которые можно проводить 1 раз в неделю. Они способствуют значительному снижению массы тела. Разгрузочные дни являются средством для очищения организма...>>

Что способствует избыточной массе тела?

17-дневная диета для похудения

17 дневная диета для похудения включает 3 цикла, каждый из которых длится 17 дней, затем следует четвертый долгосрочный цикл. Эта диета позволяет быстро похудеть как на 4,5, так и на 45 кг. 17 дневная диета способствует не только быстрому похудению, но и позволяет нормализовать обмен веществ...>>

Как поправиться?

Диета на капустном супе

Если ежедневно съедать по 2 тарелки капустного супа, а также некоторые другие низкокалорийные продукты, то можно быстро похудеть. Однако выбор продуктов питания очень ограничен, а калорийность рациона очень низкая, поэтому для эффективного похудения нужна сила воли...>>

Диета для целевого похудения

Разгрузочные дни

Яблочный разгрузочный день: при ожирении, гипертонии, недостаточности кровообращения и почек, остром нефрите, заболеваниях печени и желчевыводящих путей. Для этого используют 1,5 кг яблок с кожурой, без сердцевины (по 300 г 5 раз в день). При нефрите и заболеваниях системы кровообращения без сопутствующего ожирения к яблокам можно добавить 50-100 г сахара в сутки...>>

Чтобы легче переносить первые дни диеты

Калорийность продуктов

Чаи для похудения

Метаболичес-кий синдром

Психология ожирения

Рецепты из овса

Яблочный сок для похудения

Препараты для похудения

Бодифлекс: система похудения

Массаж против целлюлита

Борьба с целлюлитом

Укрепление волос

Творог из молока

Народные средства для лечения

Цитаты о любви

Энциклопедия лекарственных растений

Рыбий жир

Магия камней

Эфирные масла